Du Xuân
New member
Nếu bạn có kế hoạch đến Nepal, mình rất khuyên các bạn nên ghé thăm thành phố Pokhara, nằm ở phía Tây Nepal. Thành phố này không chỉ trong lành, mát mẻ mà còn là nơi tuyệt vời để chiêm ngưỡng vẻ đẹp hùng vĩ của các dãy núi tuyết. Pokhara là nơi lý tưởng để bạn bắt đầu hành trình trekking lên Annapurna Base Camp (ABC), một trong những cung đường trekking đẹp nhất trên thế giới về cảnh sắc và tuyết trắng. Thêm vào đó, cung đường này cũng khá dễ dàng đối với những người mới bắt đầu leo núi.
Một điều đặc biệt mình rất thích khi trekking ở đây là người dân Nepal rất ý thức bảo vệ môi trường. Dọc đường leo núi, bạn sẽ thấy những thùng rác lớn được bố trí hợp lý, giúp giữ cho khu vực luôn sạch sẽ và không có rác thải bừa bãi.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải theo dõi thời tiết và chọn thời điểm phù hợp để đi, để đảm bảo chuyến đi vừa an toàn, vừa trọn vẹn. Mùa khô từ tháng 10 đến tháng 11 là thời gian lý tưởng để trekking, vì lúc này thời tiết ít mưa, mát mẻ và không có tuyết rơi quá nhiều. Nếu bạn đi vào khoảng cuối tháng 3 đến đầu tháng 4 cũng khá tốt. Mình đã đi vào tháng 2, khi tuyết rơi dày đặc và có tuyết lở, đóng băng khiến hành trình trở nên khó khăn và vất vả hơn rất nhiều.
Khi đến Pokhara, bạn sẽ dễ dàng tìm được khách sạn ở khu trung tâm gần hồ Phewa. Mình ở tại khách sạn Serenity trên phố 15 Street với giá 1000 rupee, rất gần trung tâm ăn uống, mua sắm và các điểm tham quan. Khách sạn này sạch sẽ và thoải mái. Không khí ở Pokhara rất dễ chịu, khác hẳn với Kathmandu, nơi có không khí ô nhiễm hơn nhiều. Dọc trục đường Lake Side, bạn có thể thoải mái mua sắm đồ lưu niệm, quà tặng, và thậm chí thuê đồ trekking nếu bạn quên mang theo. Các cửa hàng ở đây bán rất nhiều món đồ thủ công mỹ nghệ, như khăn cashmere, áo len, rất đáng để mua.
Ở Pokhara, bạn cũng có thể thuê xe máy để đi tham quan các địa điểm nổi tiếng như:
Từ Pokhara, bạn có thể đi xe bus hoặc thuê xe zip đến Nayapul, sau đó đi xe tiếp đến Matkyu. Từ Matkyu bắt đầu hành trình trekking lên núi. Bạn sẽ mất khoảng 6 giờ để đến Sinuwa và nghỉ lại tại Guest House. Nếu thời gian không đủ, bạn có thể nghỉ lại ở Chhomrong.
Nếu bạn không muốn trekking từ đầu, có thể thuê xe zip từ Pokhara đến Matkyu (mất khoảng 6000 rupee, tương đương 1 triệu 2). Tuy nhiên, bạn sẽ phải đi bộ từ Matkyu lên Sinuwa.
Ngày 2: Sinuwa – Himalaya
Ngày thứ hai bạn tiếp tục trekking từ Sinuwa đến Himalaya, với quãng đường dài khoảng 5-6 giờ.
Ngày 3: Himalaya - Annapurna Base Camp
Ngày thứ ba, bạn tiếp tục trekking lên Annapurna Base Camp (ABC). Chặng đường này kéo dài khoảng 6 giờ. Sau khi đến ABC, bạn sẽ nghỉ tại một Guest House và thưởng thức khung cảnh tuyệt vời của các dãy núi Annapurna.
Ngày 4: ABC - Bamboo
Ngày thứ tư, bạn bắt đầu hành trình xuống núi từ ABC và nghỉ tại Bamboo. Quá trình trekking này sẽ kéo dài khoảng 7 giờ.
Ngày 5: Bamboo - Matkyu
Ngày cuối cùng, bạn tiếp tục trekking xuống núi, từ Bamboo về Matkyu. Quá trình này sẽ mất khoảng 8 giờ. Sau khi đến Matkyu, bạn có thể đi xe zip quay lại Pokhara.
Lịch trình này là phù hợp cho những ai đi đều đặn, nhưng nếu bạn có thể đi nhanh, bạn có thể rút ngắn thành 4 ngày. Còn nếu bạn yếu sức, bạn có thể kéo dài thêm thời gian để nghỉ ngơi.
Đường đi lên ABC khá rõ ràng với các biển chỉ dẫn, vì vậy bạn không cần phải thuê porter (người mang đồ). Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cần thiết, bạn có thể thuê porter để giúp đỡ. Các trạm nghỉ dọc đường khá thường xuyên, vì vậy bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về việc đi đường dài.
Nếu bạn muốn mở rộng hành trình, bạn có thể ghé qua Poon Hill để ngắm nhìn toàn cảnh của các dãy núi Annapurna South, Annapurna 1, Machapuchare, Hiunchuli, Dhaulagiri, Tilicho. Bạn có thể rẽ xuống từ Chhomrong và đi qua Tadapani, Bon Thanti, Deurali, Ghorepani, rồi lên Poon Hill. Đây là một cung ngắn dành cho những ai không có đủ thời gian leo ABC nhưng vẫn muốn tận hưởng cảnh đẹp của vùng núi này.
Như mình đã nói, khi đi xa, các bạn nên chuẩn bị bảo hiểm để phòng tránh những tình huống bất ngờ. Khi bay, máy bay thường có bảo hiểm để bảo vệ bạn trong các trường hợp như tai nạn hay mất hành lý. Bảo hiểm du lịch cũng tương tự, giúp bạn đề phòng những rủi ro và giảm thiểu thiệt hại tối đa. Ví dụ, nếu bạn lên núi bị ốm, sốc độ cao, hay gặp tai nạn, bảo hiểm du lịch sẽ chi trả các chi phí đó cho bạn. Mình đã chọn bảo hiểm của Bảo Việt, chỉ 400k/người mà thủ tục rất đơn giản, với hạn mức lên tới 2 tỷ đồng. Nếu gặp tai nạn, bảo hiểm sẽ chi trả 100% chi phí vận chuyển, kể cả khi phải dùng trực thăng. Mình thấy rất yên tâm khi đã chuẩn bị bảo hiểm như vậy.
Đồ Đạc
Mình chỉ nhấn mạnh một vài thứ quan trọng và những điểm cần lưu ý để giúp bạn tiết kiệm chi phí trong chuyến đi. Ví dụ, chuyến đi vừa rồi của mình tốn rất ít tiền vì mình chuẩn bị trước rất nhiều đồ. Trên núi, các dịch vụ rất đắt đỏ, từ việc sử dụng điện, wifi cho đến tắm nước nóng đều phải trả tiền. Một ngày bạn có thể chi tới 500-800k mà chưa làm được gì nhiều.
Để tiết kiệm, bạn nên mang theo lương khô hoặc bánh mì để ăn sáng, bánh Oreo ăn dọc đường để bổ sung năng lượng. Nếu có thể mang theo xôi thì càng tốt. Đồ ăn cari ở đó có nhiều món mình không ăn được. Mẹo nhỏ: Nếu muốn tiết kiệm bữa trưa và tối, hai người có thể gọi một suất cơm rang trứng rau và một suất cơm trắng, trộn lại với nhau. Mình đã dùng cách này trong suốt mấy ngày và thấy cực kỳ hiệu quả, vẫn đủ năng lượng mà lại rất tiết kiệm.
Quần áo
Bạn nên chọn nhiều đồ giữ nhiệt mỏng để không phải mang quá nhiều áo khoác nặng cho balo. Cả quần giữ nhiệt mặc trong (legging) cũng rất quan trọng. Một chiếc áo khoác dày là đủ, còn lại là quần áo nhanh khô. Đừng quên mang theo vài miếng dán giữ nhiệt để dùng vào ban đêm vì nhiệt độ ban đêm rất lạnh. Và đặc biệt, nhớ chuẩn bị nhiều đôi tất nhé.
Giày dép
Mình chọn giày lội suối, loại mà nếu bị ướt thì cũng dễ khô. Mình đi cùng một vài người mang giày bình thường, khi giày bị ướt thì thối và rất lâu khô. Nếu đi mưa, nhớ mang theo vài đôi ủng đi mưa loại tốt.
Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị hai đôi bọc giày có đinh để đi trên tuyết, tìm mua trên Shopee rất rẻ, chỉ khoảng hơn 100k. Sang Pokhara mua thì giá lên tới 5-600k.
Thuốc
Thời tiết ở đây rất khắc nghiệt, có thể mưa nắng thất thường. Ngoài trời lạnh, nhưng bạn đi bộ sẽ ra mồ hôi nóng, khi dừng lại cởi áo ra lại nhiễm lạnh. Đúng hôm mình đi thì bị ốm, sốt, mệt mỏi, ho và mất giọng. Mình vừa đi vừa uống thuốc và may mắn vẫn vượt qua được. Bạn nên chuẩn bị thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng viêm, thuốc ho, sổ mũi, thuốc tiêu chảy – đây đều là những thứ rất cần thiết.
Permit: 30$ (khoảng 3000 rupee hay 600k/người)
Tims: 10$ (khoảng 200k/người)
Chi phí thuê Porter Guide: 20$/ngày, tổng chi phí cho 6 ngày là khoảng 2,5 triệu (họ tự lo ăn ngủ).
Nếu bạn đặt vé sớm và chỉ đi leo núi, mình nghĩ khoảng 15 triệu là có thể đủ. Những bạn có nhiều tiền hơn thì có thể tính thêm cho thoải mái.
Nếu ai muốn hỏi về Guide Porter hay các gói tour leo núi, mình sẵn sàng giới thiệu.
Cuối cùng, nếu bạn muốn tham khảo về leo EBC (Everest Base Camp) hay hỏi thêm về chi phí, cứ nhắn tin cho mình.
Tóm lại, Nepal là một đất nước chưa phát triển nhiều, nhưng cảnh sắc thì tuyệt vời, văn hoá và động vật ở đây sống rất tự do và hạnh phúc. Mình rất thích đất nước này!
Một điều đặc biệt mình rất thích khi trekking ở đây là người dân Nepal rất ý thức bảo vệ môi trường. Dọc đường leo núi, bạn sẽ thấy những thùng rác lớn được bố trí hợp lý, giúp giữ cho khu vực luôn sạch sẽ và không có rác thải bừa bãi.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải theo dõi thời tiết và chọn thời điểm phù hợp để đi, để đảm bảo chuyến đi vừa an toàn, vừa trọn vẹn. Mùa khô từ tháng 10 đến tháng 11 là thời gian lý tưởng để trekking, vì lúc này thời tiết ít mưa, mát mẻ và không có tuyết rơi quá nhiều. Nếu bạn đi vào khoảng cuối tháng 3 đến đầu tháng 4 cũng khá tốt. Mình đã đi vào tháng 2, khi tuyết rơi dày đặc và có tuyết lở, đóng băng khiến hành trình trở nên khó khăn và vất vả hơn rất nhiều.
1. Thuê phương tiện đi lại
Để di chuyển từ Kathmandu (Kat) đến Pokhara, bạn có thể lựa chọn đi máy bay, hoặc đi xe bus. Nếu chọn xe bus, bạn có thể đi xe tourist (giá khoảng 800 rupee), thường có không gian thoáng đãng và tiện nghi hơn, hoặc xe Hiace như xe limousine ít người. Nếu muốn tiết kiệm, bạn có thể chọn xe local bus với giá khoảng 500 rupee, nhưng xe này nhìn khá cũ và đường đi thì rất nguy hiểm, đặc biệt là đoạn đèo hẹp, dễ khiến bạn cảm thấy không an toàn. Quãng đường 200 km từ Kat đến Pokhara khá gập ghềnh, đi xe cũng khá mệt.Khi đến Pokhara, bạn sẽ dễ dàng tìm được khách sạn ở khu trung tâm gần hồ Phewa. Mình ở tại khách sạn Serenity trên phố 15 Street với giá 1000 rupee, rất gần trung tâm ăn uống, mua sắm và các điểm tham quan. Khách sạn này sạch sẽ và thoải mái. Không khí ở Pokhara rất dễ chịu, khác hẳn với Kathmandu, nơi có không khí ô nhiễm hơn nhiều. Dọc trục đường Lake Side, bạn có thể thoải mái mua sắm đồ lưu niệm, quà tặng, và thậm chí thuê đồ trekking nếu bạn quên mang theo. Các cửa hàng ở đây bán rất nhiều món đồ thủ công mỹ nghệ, như khăn cashmere, áo len, rất đáng để mua.
Ở Pokhara, bạn cũng có thể thuê xe máy để đi tham quan các địa điểm nổi tiếng như:
- Chèo thuyền trên hồ Phewa
- Thăm chùa Hòa Bình (World Peace Pagoda)
- Thác Devi Fall
- Động Gupteswor
2. Lịch trình leo núi
Ngày 1: Pokhara - Nayapul - Siwai – MatkyuTừ Pokhara, bạn có thể đi xe bus hoặc thuê xe zip đến Nayapul, sau đó đi xe tiếp đến Matkyu. Từ Matkyu bắt đầu hành trình trekking lên núi. Bạn sẽ mất khoảng 6 giờ để đến Sinuwa và nghỉ lại tại Guest House. Nếu thời gian không đủ, bạn có thể nghỉ lại ở Chhomrong.
Nếu bạn không muốn trekking từ đầu, có thể thuê xe zip từ Pokhara đến Matkyu (mất khoảng 6000 rupee, tương đương 1 triệu 2). Tuy nhiên, bạn sẽ phải đi bộ từ Matkyu lên Sinuwa.
Ngày 2: Sinuwa – Himalaya
Ngày thứ hai bạn tiếp tục trekking từ Sinuwa đến Himalaya, với quãng đường dài khoảng 5-6 giờ.
Ngày 3: Himalaya - Annapurna Base Camp
Ngày thứ ba, bạn tiếp tục trekking lên Annapurna Base Camp (ABC). Chặng đường này kéo dài khoảng 6 giờ. Sau khi đến ABC, bạn sẽ nghỉ tại một Guest House và thưởng thức khung cảnh tuyệt vời của các dãy núi Annapurna.
Ngày 4: ABC - Bamboo
Ngày thứ tư, bạn bắt đầu hành trình xuống núi từ ABC và nghỉ tại Bamboo. Quá trình trekking này sẽ kéo dài khoảng 7 giờ.
Ngày 5: Bamboo - Matkyu
Ngày cuối cùng, bạn tiếp tục trekking xuống núi, từ Bamboo về Matkyu. Quá trình này sẽ mất khoảng 8 giờ. Sau khi đến Matkyu, bạn có thể đi xe zip quay lại Pokhara.
Lịch trình này là phù hợp cho những ai đi đều đặn, nhưng nếu bạn có thể đi nhanh, bạn có thể rút ngắn thành 4 ngày. Còn nếu bạn yếu sức, bạn có thể kéo dài thêm thời gian để nghỉ ngơi.
Đường đi lên ABC khá rõ ràng với các biển chỉ dẫn, vì vậy bạn không cần phải thuê porter (người mang đồ). Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cần thiết, bạn có thể thuê porter để giúp đỡ. Các trạm nghỉ dọc đường khá thường xuyên, vì vậy bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về việc đi đường dài.
Nếu bạn muốn mở rộng hành trình, bạn có thể ghé qua Poon Hill để ngắm nhìn toàn cảnh của các dãy núi Annapurna South, Annapurna 1, Machapuchare, Hiunchuli, Dhaulagiri, Tilicho. Bạn có thể rẽ xuống từ Chhomrong và đi qua Tadapani, Bon Thanti, Deurali, Ghorepani, rồi lên Poon Hill. Đây là một cung ngắn dành cho những ai không có đủ thời gian leo ABC nhưng vẫn muốn tận hưởng cảnh đẹp của vùng núi này.
3. Chuẩn bị
Bảo hiểm du lịchNhư mình đã nói, khi đi xa, các bạn nên chuẩn bị bảo hiểm để phòng tránh những tình huống bất ngờ. Khi bay, máy bay thường có bảo hiểm để bảo vệ bạn trong các trường hợp như tai nạn hay mất hành lý. Bảo hiểm du lịch cũng tương tự, giúp bạn đề phòng những rủi ro và giảm thiểu thiệt hại tối đa. Ví dụ, nếu bạn lên núi bị ốm, sốc độ cao, hay gặp tai nạn, bảo hiểm du lịch sẽ chi trả các chi phí đó cho bạn. Mình đã chọn bảo hiểm của Bảo Việt, chỉ 400k/người mà thủ tục rất đơn giản, với hạn mức lên tới 2 tỷ đồng. Nếu gặp tai nạn, bảo hiểm sẽ chi trả 100% chi phí vận chuyển, kể cả khi phải dùng trực thăng. Mình thấy rất yên tâm khi đã chuẩn bị bảo hiểm như vậy.
Đồ Đạc
Mình chỉ nhấn mạnh một vài thứ quan trọng và những điểm cần lưu ý để giúp bạn tiết kiệm chi phí trong chuyến đi. Ví dụ, chuyến đi vừa rồi của mình tốn rất ít tiền vì mình chuẩn bị trước rất nhiều đồ. Trên núi, các dịch vụ rất đắt đỏ, từ việc sử dụng điện, wifi cho đến tắm nước nóng đều phải trả tiền. Một ngày bạn có thể chi tới 500-800k mà chưa làm được gì nhiều.
Để tiết kiệm, bạn nên mang theo lương khô hoặc bánh mì để ăn sáng, bánh Oreo ăn dọc đường để bổ sung năng lượng. Nếu có thể mang theo xôi thì càng tốt. Đồ ăn cari ở đó có nhiều món mình không ăn được. Mẹo nhỏ: Nếu muốn tiết kiệm bữa trưa và tối, hai người có thể gọi một suất cơm rang trứng rau và một suất cơm trắng, trộn lại với nhau. Mình đã dùng cách này trong suốt mấy ngày và thấy cực kỳ hiệu quả, vẫn đủ năng lượng mà lại rất tiết kiệm.
Quần áo
Bạn nên chọn nhiều đồ giữ nhiệt mỏng để không phải mang quá nhiều áo khoác nặng cho balo. Cả quần giữ nhiệt mặc trong (legging) cũng rất quan trọng. Một chiếc áo khoác dày là đủ, còn lại là quần áo nhanh khô. Đừng quên mang theo vài miếng dán giữ nhiệt để dùng vào ban đêm vì nhiệt độ ban đêm rất lạnh. Và đặc biệt, nhớ chuẩn bị nhiều đôi tất nhé.
Giày dép
Mình chọn giày lội suối, loại mà nếu bị ướt thì cũng dễ khô. Mình đi cùng một vài người mang giày bình thường, khi giày bị ướt thì thối và rất lâu khô. Nếu đi mưa, nhớ mang theo vài đôi ủng đi mưa loại tốt.
Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị hai đôi bọc giày có đinh để đi trên tuyết, tìm mua trên Shopee rất rẻ, chỉ khoảng hơn 100k. Sang Pokhara mua thì giá lên tới 5-600k.
Thuốc
Thời tiết ở đây rất khắc nghiệt, có thể mưa nắng thất thường. Ngoài trời lạnh, nhưng bạn đi bộ sẽ ra mồ hôi nóng, khi dừng lại cởi áo ra lại nhiễm lạnh. Đúng hôm mình đi thì bị ốm, sốt, mệt mỏi, ho và mất giọng. Mình vừa đi vừa uống thuốc và may mắn vẫn vượt qua được. Bạn nên chuẩn bị thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng viêm, thuốc ho, sổ mũi, thuốc tiêu chảy – đây đều là những thứ rất cần thiết.
4. Giấy Phép Leo Núi & Porter Guide
Mình không tham gia tour, mà thuê một Porter Guide để dẫn đường cho mình, và nhờ họ làm luôn Tims và Permit (giấy phép leo núi). Cái này không đắt hơn mà lại tiết kiệm rất nhiều thời gian. Nhiều bạn nghĩ tự đi làm giấy phép sẽ rẻ hơn, nhưng thực ra cũng chẳng tiết kiệm được bao nhiêu. Mình gửi ảnh và hộ chiếu cho họ để làm sẵn. Tối đến Kathmandu, sáng hôm sau đã có thể bắt xe bus đi Pokhara luôn, không phải mất nửa ngày chỉ để làm giấy phép.Permit: 30$ (khoảng 3000 rupee hay 600k/người)
Tims: 10$ (khoảng 200k/người)
Chi phí thuê Porter Guide: 20$/ngày, tổng chi phí cho 6 ngày là khoảng 2,5 triệu (họ tự lo ăn ngủ).
5. Chi phí Du Lịch Cho Một Người
- Vé máy bay khứ hồi: Hơn 10 triệu đồng.
- Chi phí leo núi (6 ngày, Porter + ăn ngủ): 5 triệu 200k.
- Chi phí di chuyển bằng xe zip (mình ghép đoàn với mọi người): 500k.
- Tiền nhà nghỉ tại Pokhara và Kathmandu: 1 triệu 300k.
- Tiền ăn uống và vui chơi ở Pokhara và Kathmandu: 2 triệu 500k.
Nếu bạn đặt vé sớm và chỉ đi leo núi, mình nghĩ khoảng 15 triệu là có thể đủ. Những bạn có nhiều tiền hơn thì có thể tính thêm cho thoải mái.
Nếu ai muốn hỏi về Guide Porter hay các gói tour leo núi, mình sẵn sàng giới thiệu.
Cuối cùng, nếu bạn muốn tham khảo về leo EBC (Everest Base Camp) hay hỏi thêm về chi phí, cứ nhắn tin cho mình.
Tóm lại, Nepal là một đất nước chưa phát triển nhiều, nhưng cảnh sắc thì tuyệt vời, văn hoá và động vật ở đây sống rất tự do và hạnh phúc. Mình rất thích đất nước này!
Chỉnh sửa lần cuối:
